

LEGUMI

CEREALI

VERDURE
E ORTAGGI

FRUTTA
FODMAPs
Oligosaccaridi fermentabili
Gli Oligosaccaridi Non Digeribili (OND), o FODMAPs (Fermentable Oligosaccarides, Disaccaride, Monosaccarides and Polyols) sono carboidati complessi, contenuti in una grande varietà di cereali, legumi, frutta e verdura.
Tali alimenti, oltre ad essere ricchi di vitamine e sali minirali, favoriscono un regolare transito intestinale, ma possono provocare processi fermentativi, causando gonfiore dell'addome e coliche.
Non solo frutta e verdura, ma anche i carboidrati presenti nella pasta, nel pane e nelle farine bianche, possono dare gonfiore e tensione addominale, tanto quanto legumi, ortaggi e frutta secca.
Il nostro organismo non produce l'alfa-galattosidasi, l'enzima deputato alla digestione dei FODMAPs che, arrivando immodificati nel colon, fermentano, provocando: GONFIORE, FLATULENZA, BORBORIGMI, DOLORE ADDOMINALE.
ALIMENTI CHE CONTENGONO OND E POSSONO PRODURRE GAS
Elgasin® Integratore alimentare a base di Beta-galattosidasi, Alfa-galattosidasi e Carvi.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Leggere le avvertenze riportate sulla confezione.